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Bio Pilates

A cura di Associazione Sportiva Dilettantistica Oplàrt

DESTINATARI

Il laboratorio è destinato a giovani e adulti interessati di ogni età.

PERIODO, INCONTRI E ORARI

Sono previsti 11 incontri nella prima sessione e 12 nella seconda sessione, il giovedì, dalle 17,45 alle 18,45

1ª sessione: dal 5 ottobre al 21 dicembre 2017

2ª sessione: dall’11 gennaio al 29 marzo 2018

OBIETTIVI E PROGRAMMA

Ansia e stress sono i principali disagi dell’uomo moderno. Una corretta respirazione diaframmatica abbinata ad un approccio non aggressivo del nostro corpo il corso permette a chi lo pratica di ritrovare e ristabilire in breve tempo un ottimo equilibrio psicofisico.

Il Bio Pilates integra metodi quali la ginnastica bioenergetica, lo yoga, il pilates e le tecniche di rilassamento tibetano, indiano e thailandese. Come in molti metodi orientali, anche in questa disciplina il corpo è controllato attraverso un lavoro mentale e fisico, nonché attraverso un’ottimizzazione dell’attività respiratoria profonda. Si cerca di liberare l’energia “bloccata” mediante lo scioglimento delle tensioni muscolari e il rilassamento del corpo stesso, offrendo sollievo ed aiuto ai disturbi psicosomatici più comuni, quali ansia, stress, depressione.

DOCENTE

Laura Zuccotti: diplomata presso l’accademia Bella Hutter di Erika Hutter in danza classica, e perfezionata presso il Teatro Nuovo di Torino. Ha collaborato e studiato con la compagnia LAB Laboratorio Arte e Spettacolo, BIT-IMPRONTA di Torino tecnica contemporanea. Ha partecipato a numerosi concorsi, tra i quali Weekend in palcoscenico, Turin Live Festival. Si perfeziona come insegnante di Pilates, presso la Federazione Italiana Fitness – ANNILUCE, certificata CSEN come istruttore III livello Elite YOGA FLEX FITNESS, come performer di danza aerea presso la scuola di circo FLIC di Torino, come insegnate presso Teatrazione Scuola di Circo storica di Torino, è con Alessandra Turri coideatrice di Fit’n Sing.

Dal 2006 coreografa e performer del gruppo ARHEA 54, band con cui nel 2013 ha partecipato alla trasmissione RAI 1 “L’Anno che Verrà”. Varie sono le partecipazioni come performer a video musicali e come coreografa per la realizzazione di flashmob ed eventi performativi nel modo della moda e del teatro.

INFO E ISCRIZIONI

E-mail: info.oplart @gmail.com

Tel. 3892826170

Quota: € 70 a sessione

Il laboratorio si avvierà con un minimo di 6 iscritti

Numero massimo di partecipanti 15


Centro Interculturale
Direzione Cultura, Sport e Tempo Libero, Sistema Informativo e Servizi Civici
Corso Taranto 160, Torino - Tel. 011.4429700 - Fax 011.4429729