Essere vivi: vinci stanchezza e stress
Destinatari
Il laboratorio è destinato a cittadini adulti (tipologia destinatari).
Periodo, incontri ed orari
Sono previste due sessioni di 3 incontri dalle 19.00 alle 20.00:
1^ sessione – dal 08/11/2012 al 22/11/2012 il giovedì
2^ sessione – dal 15/02/2013 al 01/03/2013 il venerdì
Descrizione e programma
Tre incontri formativi per imparare la strategia dei 4 step per vincere rapidamente la stanchezza e lo stress. 8 semplici esercizi fisici e 3 tecniche di respirazione che, combinando il movimento con la circolazione di ossigeno in modo sistematico, favoriscono il rilascio di stress, stanchezza e fatica, permettono di ricaricare il proprio sistema, di prevenire l’esaurimento fisico, emotivo e mentale, di sviluppare saggezza e intuizione, rallentare i processi d’invecchiamento e gestire il proprio peso corporeo.
Questo laboratorio ha una formazione pratica ma anche teorica su quelle che sono le diverse visioni tra la cultura orientale con quella occidentale e si potranno così apprendere e sperimentare il meglio della fusione di queste due culture.
Docente
Davide Maglione. Dal 1995 operatore shiatsu e dal 2004 insegnante professionista shiatsu. Ha collaborato presso vari centri benessere in Torino e tuttora è il Direttore Didattico presso la scuola shiatsu professionale di Ciriè (TO). Dal 2009 ad oggi ha conseguito le specializzazioni, per l’eliminazione del vizio del fumo, per il recupero fisico-emozionale-mentale per essere in forma (BE Inshape), e come formatore-insegnante delle tecniche Just Be Free (meditazione del rinnovamento interiore) e Just Be Alive (Esercizi fisici per combattere la stanchezza e lo stress).
Info e iscrizioni
Iscrizioni via e-mail all’indirizzo: davem@mdpbelife.com oppure telefonando al numero 347.9667851.
Quota: € 20,00
Il laboratorio si avvierà con un minimo di 8 iscritti.
Massimo di partecipanti: 20.
