Ginnastica Energetica
Pratica di DO ZEN
A cura di Associazione Tiziana Garello
DESTINATARI
Il laboratorio è destinato a cittadini adulti.
PERIODO, INCONTRI E ORARI
Sono previsti 10 incontri, il giovedì, dalle 10.30 alle 12.00, dal 6 ottobre al 15 dicembre 2016.
OBIETTIVI E PROGRAMMA
Il programma fa leva sugli studi derivanti dalla Medicina Tradizionale Cinese (MTC).
Saranno toccati argomenti che mettono in relazioni organi, viscere e la teoria dei Cinque Elementi; a questi concetti saranno alternati esercizi di respirazione, movimento e consapevolezza (semplici e adatti a tutti) che favoriscono il miglioramento dell’energia mentale e fisica.
Obiettivi del laboratorio saranno:
- l’apprendimento di alcuni principi fondamentali per preservare e far evolvere il proprio corpo;
- la pratica di una serie di esercizi finalizzati allo scioglimento dei meridiani energetici (secondo lo schema della Medicina Tradizionale Cinese);
- pratiche per verificare e migliorare la propria condizione;
- pratiche ed esercizi per necessità specifiche richieste dai partecipanti (problematiche delle cervicali, della schiena, del sacro).
DOCENTE
Francesco Natalicchio: naturopata e Operatore/Istruttore Meiso shiatsu 3^ Dan.
INFO E ISCRIZIONI
Tel. 3339229790
E-mail: asdtgarello@gmail.com
Quota: € 80 | iscrizioni entro il 30 settembre 2016
Il laboratorio si avvierà con un minimo di 5 iscritti. Numero massimo di partecipanti: 12
