Ginnastica energetica mattutina
Pratica Do Zen
A cura di Associzione Tiziana Garello ASDPS
DESTINATARI
Il laboratorio è destinato a cittadini adulti.
PERIODO, INCONTRI E ORARI
Sono previsti 10 incontri:
1a sessione, il giovedì, dalle 10.30 alle 12.00, dall’8 ottobre al 10 dicembre 2015
2a sessione, il giovedì dalle 11.00 alle 12,30 dal 14 gennaio 2016 al 25/02/2016
DESCRIZIONE E PROGRAMMA
Il programma fa leva sugli studi derivanti dalla Medicina Tradizionale Cinese (MTC). Saranno ripresi argomenti che mettono in relazione organi, visceri e la teoria dei Cinque Elementi. Allo studio di questi concetti saranno affiancati esercizi di respirazione, movimento e consapevolezza (semplici e adatti a tutti) che favoriscono il miglioramento dell’energia mentale e fisica.
In sintesi, si vogliono raggiungere i seguenti obiettivi:
- l’apprendimento di alcuni principi fondamentali per preservare e far evolvere il proprio corpo;
- la pratica di una serie di esercizi finalizzati allo scioglimento dei meridiani energetici (secondo lo schema della Medicina Tradizionale Cinese);
- l’apprendimento di pratiche per verificare e migliorare la propria condizione fisica e mentale;
- l’apprendimento di esercizi specifici per necessità particolari dei partecipanti (problematiche delle cervicali, della schiena, del sacro).
DOCENTE
Francesco Natalicchio: naturopata e operatore/istruttore Meiso shiatsu 3^Dan.
INFO E ISCRIZIONI
Tel. 3339229790
E-mail: asdtgarello@gmail.com
Quota: euro 70
iscrizioni entro il 30 settembre 2015
Il laboratorio si avvierà con un minimo di 5 iscritti e un massimo di 12 partecipanti
