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I cinque Tibetani

Esercizi per guardare dentro di noi

A cura di Associazione Tiziana Garello ASDPS

DESTINATARI

Il laboratorio è destinato a cittadini adulti.

PERIODO, INCONTRI E ORARI

Sono previsti 6 incontri il giorno GIOVEDI
Sessione del mattino dalle 10.30 alle 12.00
Sessione del pomeriggio dalle 18.30 alle 20.00
Dal 7/04/2016 al 12/05/2016
Totale ore: 9

OBIETTIVI E PROGRAMMA

I Cinque Tibetani, detti anche “I cinque riti del ringiovanimento”, appartengono alla cultura dei monaci tibetani. Il segreto della giovinezza, secondo i monaci, consiste semplicemente in cinque esercizi da ripetersi quotidianamente, un preciso numero di volte.
Il programma prevede, attraverso la conoscenza dei sette chakra, la pratica di esercizi per l’apprendimento dei principi della salute, delle tecniche di respirazione, dell’atteggiamento psicologico, del riposo e rilassamento profondo, di fare conoscere i cinque tibetani, di provarli in gruppo e di verificarne l’efficacia, ricercando un’integrazione psicofisica (consapevolezza – respiro – azione) che restituisca armonia al nostro corpo, sciogliendone le tensioni e ridistribuendo in modo equo le energie, in modo da contrastare l’invecchiamento.

DOCENTE

Francesco Natalicchio: naturopata e operatore/istruttore Meiso shiatsu 3^ Dan

INFO E ISCRIZIONI

Tel. 3339229790
E-mail: asdtgarello@gmail.com
entro il 25 Marzo 2016
Quota: € 70
Il laboratorio si avvierà con un minimo di 5 iscritti.
Massimo di partecipanti 10.


Centro Interculturale
Divisione Servizi Culturali e Amministrativi, Area Cultura
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