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I cinque tibetani

Esercizi per guardare dentro di noi

A cura di Associazione Tiziana Garello

DESTINATARI

Il laboratorio è destinato a cittadini adulti, con un minimo di agilità.

PERIODO, INCONTRI E ORARI

Sono previsti 7 incontri, il lunedì, dalle 18.30 alle 20.00, dal 3 ottobre al 14 novembre 2016.

OBIETTIVI E PROGRAMMA

I Cinque Tibetani, detti anche “I cinque riti del ringiovanimento”, appartengono alla cultura dei monaci tibetani.

Il segreto della giovinezza, secondo i monaci, consiste semplicemente in cinque esercizi da ripetersi quotidianamente, un preciso numero di volte.

Il programma prevede, attraverso la conoscenza dei sette chakra, la pratica di esercizi per l’apprendimento dei principi della salute, delle tecniche di respirazione, dell’atteggiamento psicologico, del riposo e del rilassamento profondo, con l’obiettivo di ricercare l’integrazione psicofisica (consapevolezza – respiro – azione) che restituisca armonia al nostro corpo e contrastare l’invecchiamento.

DOCENTE

Francesco Natalicchio: naturopata diplomato RIZA e Operatore/Istruttore di Meiso shiatsu 3° Dan.

INFO E ISCRIZIONI

Tel. 3339229790
E-mail: asdtgarello@gmail.com
Quota: € 80 | iscrizioni entro il 30 settembre 2016
Il laboratorio si avvierà con un minimo di 5 iscritti. Numero massimo di partecipanti: 10


Centro Interculturale
Divisione Servizi Culturali e Amministrativi, Area Cultura
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