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La meditazione nelle diverse tradizioni

Tecniche meditative di diverse culture: l’obiettivo comune della “presenza” e “consapevolezza di sé”

A cura di Associazione Insieme per la Gioia A.S.D.

DESTINATARI

Il laboratorio è destinato a tutti i cittadini adulti, sia principianti, sia già praticanti.

PERIODO, INCONTRI E ORARI

Sono previsti 9 incontri, il giovedì, dalle 18,30 alle 20,00, dal 12 ottobre al 14 dicembre 2017.

OBIETTIVI E PROGRAMMA

La Meditazione è uno degli strumenti utilizzato da sempre nelle diverse tradizione culturali per arrivare gradualmente ad uno stato di equilibrio psico-emotivo e di consapevolezza di sé. E conoscere se stessi è conoscere il Mondo, poiché le esperienze che viviamo non sono un caso, ma quelle che vibrano sulla lunghezza d’onda del nostro stato interiore.

Il laboratorio fornisce le basi per sperimentare tecniche meditative di diverse tradizioni culturali, utilizzando anche il respiro, tecniche di pranayama, le vibrazioni del colore e del suono.

PROGRAMMA

1) Il corpo fisico e le dimensioni energetiche che ci compongono; i centri energetici principali (chakra).

2) La Meditazione: cos’è e perché meditare.

3) Primo chakra: il radicamento, l’elemento Terra.

4) Secondo chakra: le pulsioni istintuali, l’inconscio, l’elemento Acqua.

5) Terzo chakra: il fuoco delle emozioni e sentimenti, la volontà, l’io, l’elemento Fuoco.

6) Quarto chakra: le relazioni con gli altri, il dare e il ricevere, la mente inferiore, l’elemento Aria. 7) Quinto chakra: dare forma alle proprie aspirazioni, la creatività, l’Etere.

8) Sesto chakra: l’intuizione, le percezioni sottili, il Terzo Occhio.

9) Settimo chakra: il collegamento con il Sé superiore, il loto dei Mille Petali, la Corona. Per ogni incontro viene esercitata la pratica di meditazione.

DOCENTE

Elena Brero: naturopata, floriterapeuta, da molti anni ha intrapreso un percorso di studio e ricerca sul benessere psicofisico, unitamente a pratiche meditative di differenti insegnamenti. Ha frequentato la Scuola Triennale “Energheia – Scuola di Raja Yoga, Meditazione e Tecniche Psicospirituali”, conseguendo l’abilitazione all’insegnamento delle tecniche meditative.

INFO E ISCRIZIONI

E-mail: elena.brero@gmail.com

Tel. 3357253665

Quota: € 90, iscrizioni entro il 10/10/2017

Il laboratorio si avvierà con un minimo di 5 iscritti

Numero massimo di partecipanti 15


Centro Interculturale
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