Pranayama
Respira bene e ti ricarichi
A cura di Associazione Tiziana Garello
DESTINATARI
Il laboratorio è destinato a cittadini adulti.
PERIODO, INCONTRI E ORARI
Sono previsti 8 incontri, il giovedì, dalle 9.00 alle 10.15 oppure dalle 18.45 alle 20.00, dal 6 ottobre al 24 novembre 2016.
OBIETTIVI E PROGRAMMA
Panayama (in sanscrito pranaiàma) è il corretto modo di respirare e di alimentarsi; il controllo consapevole del nutrimento dell’energia dell’universo e la pratica per la sua visualizzazione.
La parola Pranayama incorpora la parola prana, ovvero, secondo gli orientali, il Ki, l’energia cosmica che rende possibili tutte le manifestazioni della vita. Si tratta dell’essenza stessa della vita.
La condizione di una persona cambia davvero, solo quando il respiro cambia.
Da ciò si deduce l’importanza che risiede nella vibrazione del nostro respiro e il suo valore terapeutico.
Con semplici esercizi, si allenerà il movimento del diaframma per aumentare la capacità polmonare, portando più ossigeno all’organismo, e generare così più energia e lucidità mentale.
Queste pratiche migliorano il metabolismo e favoriscono la circolazione sanguigna, il rilassamento e il rafforzamento del sistema nervoso parasimpatico.
DOCENTE
Francesco Natalicchio: naturopata diplomato RIZA e Operatore/Istruttore di Meiso shiatsu 3^ Dan.
INFO E ISCRIZIONI
Tel. 3339229790
E-mail: asdtgarello@gmail.com
Quota: € 70 | iscrizioni entro il 30 settembre 2016
Il laboratorio si avvierà con un minimo di 5 iscritti. Numero massimo di partecipanti: 10
