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Yoga

Pratica dolce per il mattino

A cura di Associazione La Radice ASD-APS

DESTINATARI

Il laboratorio è destinato ad adulti in età avanzata e a chiunque senta la necessità di un approccio più dolce e delicato rispetto alle usuali discipline psicofisiche.

PERIODO, INCONTRI E ORARI

Sono previsti 10 incontri a sessione, il lunedì, dalle 10.30 alle 12.00:

  • 1a sessione: dal 5 ottobre al 14 dicembre 2015;
  • 2a sessione: dall’11 gennaio al 21 marzo 2016.
  • 3a sessione: dal 5 aprile al 7 giugno 2016

OBIETTIVI E PROGRAMMA

Il laboratorio prevede l’avvicinamento, per mezzo di lezioni pratiche, a tecniche basilari della disciplina dello Yoga, con l’obiettivo di rendere accessibile al mondo occidentale tale disciplina, nata e sviluppatasi in India, attraverso un programma mirato a chi ha maggiormente bisogno di un approccio dolce e graduale. Nel percorso si apprenderanno movimenti semplici e delicati, per poter sviluppare le proprie capacità di ascolto e presenza al corpo, al respiro e al flusso di pensieri e di stati emotivi. Rispettando le caratteristiche specifiche del proprio corpo, gradualmente si potrà imparare a utilizzare al meglio le risorse disponibili anche in quelle regioni somatiche che sentiamo bloccate e impossibilitate al movimento.

DOCENTE

Alberto Pastrone: laureato in Scienze Biologiche con un elaborato sull’integrazione tra Yoga e Neuroscienze, si è formato presso l’Istituto di Psicosomatica e Yoga Integrale Kuvalayananda di Torino. Dal 2012 è presidente dell’associazione La Radice, centro di Yoga e Cura Psicologica.

INFO E ISCRIZIONI

Tel. 3294187874
E-mail: info@yogapsicologia.it
Quota: euro 70 a sessione
iscrizioni entro il venerdì precedente l’inizio del corsoIl laboratorio si avvierà con un minimo di 5 iscritti e un massimo di 15 partecipanti.


Centro Interculturale
Divisione Servizi Culturali e Amministrativi, Area Cultura
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