Yoga
Pratica dolce per il mattino
A cura di La Radice ASD-APS
DESTINATARI
Il laboratorio è destinato ad adulti in età avanzata e a chiunque senta la necessità di un approccio più dolce e delicato rispetto alle usuali discipline psicofisiche.
PERIODO, INCONTRI E ORARI
Sono previsti 10 incontri a sessione, il martedì, dalle 10.30 alle 12.00:
1ª sessione: dal 4 ottobre al 13 dicembre 2016;
2ª sessione: dal 10 gennaio al 21 marzo 2017.
OBIETTIVI E PROGRAMMA
Il laboratorio prevede l’avvicinamento, per mezzo di lezioni pratiche, a tecniche basilari della disciplina dello Yoga, con l’obiettivo di rendere accessibile al mondo occidentale tale disciplina, nata e sviluppatasi in India, attraverso un programma mirato a chi ha maggiormente bisogno di un approccio dolce e graduale.
Nel percorso si apprenderanno in particolare movimenti semplici e delicati, per poter sviluppare le proprie capacità di ascolto e presenza al corpo, al respiro e al flusso di pensieri e di stati emotivi; gradualmente si potrà imparare ad utilizzare al meglio le risorse disponibili anche in quelle regioni somatiche che sentiamo bloccate e impossibilitate al movimento.
DOCENTE
Alberto Pastrone: laureato in Scienze Biologiche con un elaborato sull’integrazione tra Yoga e Neuroscienze, si è formato presso l’Istituto di Psicosomatica e Yoga Integrale Kuvalayananda di Torino. Dal 2012 è Presidente dell’Associazione La Radice.
INFO E ISCRIZIONI
Tel. 3294187874
E-mail: info@yogapsicologia.it
Quota: € 70 a sessione | iscrizioni entro il venerdì precedente l’inizio del corso
Il laboratorio si avvierà con un minimo di 5 iscritti. Numero massimo di partecipanti: 15
