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YOGA

Pratica dolce per il mattino
A cura di ASD A CORPO LIBERO

DESTINATARI

Il laboratorio è destinato ad adulti in età avanzata e a chiunque senta la necessità di un approccio più dolce e delicato rispetto alle usuali discipline psicofisiche.

PERIODO, INCONTRI E ORARI

Sono previste due sessioni di 10 incontri, il martedì, dalle 10.30 alle 12.00
1ª sessione: dal 8/10/2019 al 17/12/2019
2ª sessione: dal 7/1/2020 al 17/3/2020

OBIETTIVI E PROGRAMMA

Rispettando le caratteristiche specifiche del proprio corpo, gradualmente si potrà imparare ad utilizzare al meglio le risorse disponibili anche in quelle regioni somatiche che sentiamo bloccate e impossibilitate al movimento.
Il laboratorio prevede l’avvicinamento, per mezzo di lezioni pratiche, a tecniche basilari della disciplina dello Yoga, con l’obiettivo di rendere accessibile al mondo occidentale tale disciplina, nata e sviluppatasi in India, attraverso un programma mirato a chi ha maggiormente bisogno di un approccio dolce e graduale.
Nel percorso si apprenderanno in particolare movimenti semplici e delicati, per poter sviluppare le proprie capacità di ascolto e presenza al corpo, al respiro e al flusso di pensieri e di stati emotivi.

DOCENTE

Alberto Pastrone: laureato in Scienze Biologiche con un elaborato sull’integrazione tra Yoga e Neuroscienze, si è formato presso l’Istituto di Psicosomatica e Yoga Integrale Kuvalayananda di Torino.

INFO E ISCRIZIONI

E-mail: info@yogapsicologia.it
Tel. 3294187874
Quota: € 70
Iscrizioni entro il venerdì precedente l’inizio del corso
Il laboratorio si avvierà con un minimo di 5 iscritti. Massimo 15 partecipanti.


Centro Interculturale
Divisione Servizi Culturali e Amministrativi, Area Cultura
Corso Taranto 160, Torino - Tel. 011.4429700 - Fax 011.4429729