YOGA AVANZATO
Diversità e Unità
A cura di ASD YUKTI YOGA APS
DESTINATARI
Il laboratorio è destinato ad adulti che hanno già frequentato il corso base.
PERIODO, INCONTRI E ORARI
Sono previste due sessioni, di 10 incontri, il venerdì, dalle 18,30 alle 20,00.
1° sessione: 9-16-23-30 ottobre 6-13-20-27 novembre 4-11 dicembre 2020
2° sessione: 8-15-22-29 gennaio 5-12-19-26 febbraio 5-12 marzo 2021
OBIETTIVI E PROGRAMMA
Il laboratorio è il naturale proseguimento del corso base di Yoga proposto al Centro Interculturale. Le tecniche precedentemente acquisite verranno sviluppate ulteriormente e affiancate a nuove tecniche, uno spazio più ampio verrà dato al rilassamento e alla meditazione.
Il laboratorio prevede l’avvicinamento, per mezzo di lezioni pratiche, a tecniche avanzate della disciplina dello Yoga, con l’obiettivo di rendere accessibile al mondo occidentale tale disciplina nata e sviluppatasi in India. Si approfondiranno in particolare il lavoro sulla statica prolungata nella postura (asana), le tecniche centrate sul respiro (pranayama) e sulla muscolatura profonda viscerale (bandha).
DOCENTE
Alberto Pastrone. Laureato in Scienze Biologiche con un elaborato sull’integrazione tra Yoga e Neuroscienze, si è formato presso l’Istituto di Psicosomatica e Yoga Integrale Kuvalayananda di Torino.
INFO E ISCRIZIONI
e-mail: info@yogapsicologia.it
tel. 329-4187874
Quota: € 70
Il laboratorio si avvierà con un minimo di 5 iscritti. Massimo 10 partecipanti
Iscrizioni entro il venerdì precedente l’inizio del corso
