YOGA – Corso Base
Diversità e Unità
A cura di La Radice ASD-APS
DESTINATARI
Il laboratorio è destinato ad adulti principianti.
PERIODO, INCONTRI E ORARI
10 incontri, il mercoledì, dalle 18.00 alle 20.00:
- 1^ sessione – dal 8/10/2014 al 10/12/2014
- 2^ sessione – dal 14/1/2015 al 25/3/2015
OBIETTIVI
Il laboratorio si propone di far acquisire ai partecipanti la padronanza di semplici esercizi che permettono di migliorare la capacità di ascolto e di gestione dei cambiamenti nelle condizioni del corpo, nello stato emotivo e nel flusso del respiro che avvengono continuamente durante il trascorrere delle nostre giornate.
DESCRIZIONE E PROGRAMMA
Il laboratorio prevede l’avvicinamento, per mezzo di lezioni pratiche, a tecniche basilari della disciplina dello Yoga, con l’obiettivo di rendere accessibile al mondo occidentale tale disciplina nata e sviluppatasi in India. Attraverso posture specifiche e gesti semplici si realizzerà un percorso di educazione alla consapevolezza dei propri flussi di pensiero, del respiro spontaneo e delle parti del proprio corpo.
DOCENTE
Alberto Pastrone. Laureato in Scienze Biologiche con un elaborato sull’integrazione tra Yoga e Neuroscienze, si è formato presso l’Istituto di Psicosomatica e Yoga Integrale Kuvalayananda di Torino. Dal 2012 è presidente dell’associazione La Radice, centro di Yoga e Cura Psicologica.
INFO E ISCRIZIONI
Iscrizioni: via e-mail all’indirizzo info@yogapsicologia.it o telefonando al numero 329 4187874 entro il venerdì precedente l’inizio del corso.
Quota: € 70 a sessione
Il laboratorio si avvierà con un minimo di 5 iscritti.
Massimo partecipanti: 15.
