YOGA BASE
Diversità e Unità
A cura di ASD YUKTI YOGA APS
DESTINATARI
Il laboratorio è destinato ad adulti principianti.
PERIODO, INCONTRI E ORARI
Sono previste due sessioni di 10 incontri, il mercoledì, dalle 18,30 alle 20,00.
1° sessione: 7-14-21-28 ottobre 4-11-18-25 novembre 2-16 dicembre 2020
2° sessione: 13-20-27 gennaio 3-10-17-24 febbraio 3-10-17 marzo 2021
OBIETTIVI E PROGRAMMA
Il laboratorio si propone di far acquisire ai partecipanti la padronanza di semplici esercizi che permettono di migliorare la capacità di ascolto e di gestione dei cambiamenti nelle condizioni del corpo, nello stato emotivo e nel flusso del respiro che avvengono continuamente durante il trascorrere delle nostre giornate.
Il laboratorio prevede l’avvicinamento, per mezzo di lezioni pratiche, a tecniche basilari della disciplina dello Yoga, con l’obiettivo di rendere accessibile al mondo occidentale tale disciplina nata e sviluppatasi in India. Attraverso posture specifiche e gesti semplici si realizzerà un percorso di educazione alla consapevolezza dei propri flussi di pensiero, del respiro spontaneo e delle parti del proprio corpo.
DOCENTE
Alberto Pastrone. Laureato in Scienze Biologiche con un elaborato sull’integrazione tra Yoga e Neuroscienze, si è formato presso l’Istituto di Psicosomatica e Yoga Integrale Kuvalayananda di Torino.
INFO E ISCRIZIONI
e-mail: info@yogapsicologia.it
tel. 329-4187874
Quota: € 70
Il laboratorio si avvierà con un minimo di 5 iscritti. Massimo 10 partecipanti
