Yoga – Corso Base
Diversità e Unità
A cura di Associazione La Radice ASD-APS
DESTINATARI
Il laboratorio è destinato ad adulti principianti.
PERIODO, INCONTRI E ORARI
Sono previsti 10 incontri, il mercoledì, dalle 18.00 alle 20.00:
- 1a sessione: dal 7 ottobre al 9 dicembre 2015;
- 2a sessione: dal 13 gennaio al 23 marzo 2016.
- 3a sessione: dal 6 aprile al 8 giugno 2016
OBIETTIVI E PROGRAMMA
Il laboratorio prevede l’avvicinamento, per mezzo di lezioni pratiche, a tecniche basilari della disciplina dello Yoga, con l’obiettivo di rendere accessibile al mondo occidentale tale disciplina nata e sviluppatasi in India. Attraverso posture specifiche e gesti semplici si realizzerà un percorso di educazione alla consapevolezza dei propri flussi di pensiero, del respiro spontaneo e delle parti del proprio corpo. Ci si propone di far acquisire ai partecipanti la padronanza di semplici esercizi che permettono di migliorare la capacità di ascolto e di gestione dei cambiamenti nelle condizioni del corpo, nello stato emotivo e nel flusso del respiro che avvengono continuamente durante il trascorrere delle nostre giornate.
DOCENTE
Alberto Pastrone: laureato in Scienze Biologiche con un elaborato sull’integrazione tra Yoga e Neuroscienze, si è formato presso l’Istituto di Psicosomatica e Yoga Integrale Kuvalayananda di Torino. Dal 2012 è presidente dell’associazione La Radice, centro di Yoga e Cura Psicologica.
INFO E ISCRIZIONI
Tel. 3294187874
E-mail: info@yogapsicologia.it
Quota: euro 70 a sessione | iscrizioni entro il venerdì precedente l’inizio del corso
Il laboratorio si avvierà con un minimo di 5 iscritti e un massimo di 15 partecipanti
