Yoga – corso base
Diversità e Unità
A cura di La Radice ASD-APS
DESTINATARI
Il laboratorio è destinato ad adulti principianti.
PERIODO, INCONTRI E ORARI
Sono previsti 10 incontri a sessione, il mercoledì, dalle 18.00 alle 20.00:
1ª sessione: dal 5 ottobre al 7 dicembre 2016;
2ª sessione: dall’11 gennaio al 22 marzo 2017.
OBIETTIVI E PROGRAMMA
Il laboratorio prevede l’avvicinamento, per mezzo di lezioni pratiche, a tecniche basilari della disciplina dello Yoga, con l’obiettivo di rendere accessibile al mondo occidentale tale disciplina, nata e sviluppatasi in India.
Attraverso posture specifiche e gesti semplici si realizzerà un percorso di educazione alla consapevolezza dei propri flussi di pensiero, del respiro spontaneo e delle parti del proprio corpo.
Il laboratorio si propone di far acquisire ai partecipanti la padronanza di semplici esercizi che permettono di migliorare la capacità di ascolto e di gestione dei cambiamenti nelle condizioni del corpo, nello stato emotivo e nel flusso del respiro che avvengono continuamente durante il trascorrere delle nostre giornate.
DOCENTE
Alberto Pastrone: laureato in Scienze Biologiche con un elaborato sull’integrazione tra Yoga e Neuroscienze, si è formato presso l’Istituto di Psicosomatica e Yoga Integrale Kuvalayananda di Torino. Dal 2012 è Presidente dell’Associazione La Radice.
INFO E ISCRIZIONI
Tel. 3294187874
E-mail: info@yogapsicologia.it
Quota: € 70 a sessione | iscrizioni entro il venerdì precedente l’inizio del corso
Il laboratorio si avvierà con un minimo di 5 iscritti. Numero massimo di partecipanti: 15
