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YOGA – Pratica dolce per il mattino

A cura di La Radice ASD-APS

DESTINATARI

Il laboratorio è destinato ad adulti in età avanzata e a chiunque senta la necessità di un approccio più dolce e delicato rispetto alle usuali discipline psicofisiche.

PERIODO, INCONTRI E ORARI

10 incontri, il lunedì, dalle 10.30 alle 12.00:

  • 1^ sessione – dal 6/10/2014 al 15/12/2014
  • 2^ sessione – dal 12/1/2015 al 23/3/2015

OBIETTIVI

Rispettando le caratteristiche specifiche del proprio corpo, gradualmente si potrà imparare ad utilizzare al meglio le risorse disponibili anche in quelle regioni somatiche che sentiamo bloccate e impossibilitate al movimento.

DESCRIZIONE E PROGRAMMA

Il laboratorio prevede l’avvicinamento, per mezzo di lezioni pratiche, a tecniche basilari della disciplina dello Yoga, con l’obiettivo di rendere accessibile al mondo occidentale tale disciplina, nata e sviluppatasi in India, attraverso un programma mirato a chi ha maggiormente bisogno di un approccio dolce e graduale. Nel percorso si apprenderanno in particolare movimenti semplici e delicati, per poter sviluppare le proprie capacità di ascolto e presenza al corpo, al respiro e al flusso di pensieri e di stati emotivi.

DOCENTE

Alberto Pastrone. Laureato in Scienze Biologiche con un elaborato sull’integrazione tra Yoga e Neuroscienze, si è formato presso l’Istituto di Psicosomatica e Yoga Integrale Kuvalayananda di Torino. Dal 2012 è presidente dell’associazione La Radice, centro di Yoga e Cura Psicologica.

INFO E ISCRIZIONI

Iscrizioni: via e-mail all’indirizzo info@yogapsicologia.it o telefonando al numero 329 4187874 entro il venerdì precedente l’inizio del corso.

Quota: € 70 a sessione

Il laboratorio si avvierà con un minimo di 5 iscritti.
Massimo partecipanti: 15.


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