Yoga: diversità e unità
Corso base
A cura di La Radice ASD-APS
DESTINATARI
Il laboratorio è destinato ad adulti principianti.
PERIODO, INCONTRI E ORARI
Sono previste due sessioni da 10 incontri ciascuna, il mercoledì dalle 18.30 alle 20.00
1ª sessione: dal 3 ottobre al 12 dicembre 2018
2ª sessione: dal 9 gennaio al 20 marzo 2019
OBIETTIVI E PROGRAMMA
Il laboratorio si propone di far acquisire ai partecipanti la padronanza di semplici esercizi che permettono di migliorare la capacità di ascolto e di gestione dei cambiamenti nelle condizioni del corpo, nello stato emotivo e nel flusso del respiro che avvengono continuamente durante il trascorrere delle nostre giornate.
Il laboratorio prevede l’avvicinamento, per mezzo di lezioni pratiche, a tecniche basilari della disciplina dello Yoga, con l’obiettivo di rendere accessibile al mondo occidentale tale disciplina nata e sviluppatasi in India.
Attraverso posture specifiche e gesti semplici si realizzerà un percorso di educazione alla consapevolezza dei propri flussi di pensiero, del respiro spontaneo e delle parti del proprio corpo.
DOCENTE
Alberto Pastrone: laureato in Scienze Biologiche con un elaborato sull’integrazione tra Yoga e Neuroscienze, si è formato presso l’Istituto di Psicosomatica e Yoga Integrale Kuvalayananda di Torino. Dal 2012 è presidente dell’associazione La Radice.
INFO E ISCRIZIONI
E-mail: info@yogapsicologia.it
Tel: 3294187874
Quota: € 70; iscrizioni entro il venerdì precedente l’inizio del corso
Il laboratorio si avvierà con un minimo di 5 iscritti
Numero massimo di partecipanti 15
