Bio Pilates
A cura di Associazione Sportiva Dilettantistica Oplàrt
DESTINATARI
Il laboratorio è destinato a giovani e adulti interessati di ogni età.
PERIODO, INCONTRI E ORARI
Sono previste due sessioni, il giovedì dalle 17.00 alle 18.00
1ª sessione: 11 incontri, dal 4 ottobre al 20 dicembre 2018
2ª sessione: 12 incontri, dal 10 gennaio al 28 marzo 2019
OBIETTIVI E PROGRAMMA
Ansia e stress sono i principali disagi dell’uomo moderno. Una corretta respirazione diaframmatica abbinata ad un approccio non aggressivo del nostro corpo permette a chi frequenta il laboratorio di ritrovare e ristabilire in breve tempo un ottimo equilibrio psicofisico.
Il Bio Pilates integra metodi quali la ginnastica bioenergetica, lo yoga, il pilates e le tecniche di rilassamento tibetano, indiano e thailandese. Come in molti metodi orientali, anche in questa disciplina il corpo è controllato attraverso un lavoro mentale e fisico, nonché attraverso un’ottimizzazione dell’attività respiratoria profonda.
Si cerca di liberare l’energia “bloccata” mediante lo scioglimento delle tensioni muscolari e il rilassamento del corpo stesso, offrendo sollievo ed aiuto ai disturbi psicosomatici più comuni, quali ansia, stress, depressione.
DOCENTE
Laura Zuccotti: diplomata presso l’accademia Bella Hutter di Erika Hutter in danza classica e perfezionata presso il Teatro Nuovo di Torino. Ha collaborato e studiato con la compagnia LAB Laboratorio Arte e Spettacolo, Bit-Impronta di Torino. Ha partecipato a numerosi concorsi, tra i quali Weekend in palcoscenico, Turin Live Festival. Si perfeziona come insegnante di Pilates, presso la Federazione Italiana Fitness – Anniluce, certificata CSEN come istruttore III livello Elite Yoga Flex Fitness, come performer di danza aerea presso la scuola di circo FLIC di Torino, come insegnate presso Teatrazione Scuola di Circo storica di Torino. Dal 2006 coreografa e performer del gruppo ARHEA 54, band con cui nel 2013 ha partecipato alla trasmissione RAI 1 “L’Anno che Verrà”. Varie sono le partecipazioni come performer a video musicali e come coreografa per la realizzazione di flashmob ed eventi performativi nel modo della moda e del teatro.
INFO E ISCRIZIONI
E-mail: info.oplart@gmail.com
Tel: 3892826170
Quota: € 72 a sessione
Il laboratorio si avvierà con un minimo di 6 iscritti
Numero massimo di partecipanti 15
